Wahnsinn wie schnell drei Wochen rum sind und ja, das Faultier ist jetzt bei unter 90 Kilo angelangt. Vielleicht etwas geschummelt auf den letzten Metern, aber die 8 musste unbedingt vorne stehen, damit diese Woche „nur“ zwei Xiaomi Mi Bänder 2 in die Post müssen. Kleine Änderung, bitte das Faultiergewicht in die Blogkommentare schreiben und nicht in die YouTube Kommentare, dann fällt die Kommunikation mit den Gewinnern leichter.
89,8kg
Cool das du es schaffst abzunehmen und uns daran teilhaben lässt! Echt ne coole Aktion! Ich versuche es immoment auch habe bis jetzt knapp 6-7kg runter!
Weiter hin noch viel Erfolg
Die Waage sagt 89,8 kg, wenn man jedoch die 500 Gramm dazu zählt, sind es 90,3 kg. Hehe 😉
Aber die Waage ist ja ausschlaggebend;)
Dann mal weiter so! Trinke doch noch ein bisschen grünen Tee, regt den Stoffwechsel gut an und danach habe ich auch weniger Hunger. Vllt hilft es! Viel Erfolg weiterhin!!!
Beste Grüße Chris
89,8 kg .. und immer weiter 🚶💪😀
89,8 kg. Mach weiter so. 😉
Mittlerweile nach einem Kampf von einigen hunderten von Gramm, nun bei einem Gewicht von 89,8 kg. Und dabei würde ich mich sehr über ein Xiaomi mi Band 2 freuen.
+ natürlich noch viel Erfolg!
Herzlichen Glückwunsch zu 89,8 kg 😊
Viel Erfolg weiterhin, das Faultier schafft das. 🙂
Viel Erfolg weiterhin, das Faultier schafft das. 🙂
Ich habe mir jetzt einen Fitbit Armband bestellt und gehe auch den Kampf gegen die Pfunde an. Wollte dir nur für die Inspiration danken. (Ich benötige keinen Tracker mehr)
Ich denke mir keinen tollen Kommentar aus weil ich Kapitalist bin und nur Interesse an der Wahrscheinlichkeit des Bandgewinnes habe.
Aber die Videos schaue ich trotzdem sehr gerne (:
Viel Erfolg weiterhin, das Faultier schafft das. mit 89,8kg ist der Anfang gemacht. 🙂
Ein MiBand wäre super toll 🙂
Herzlichen Glückwünsch zu deinen 89,8 kg und ich drücke dir weiterhin die daumen
Super ich freue mich sehr für dich das du so schnell unter die 90 gekommen bist (89,8) Ich hänge zur zeit echt fest, aber ab einen bestimmten Zeitpunkt reicht es hat nicht mehr aus nur weniger zu essen sondern dann muss mann auch noch was körperlich machen. Ich drücke Dir die Daumen das es weiter so gut bei Dir läuft.
89,8 Kilogramm
Viel Erfolg noch!!!
89,8kg und noch hast Du die Möglichkeit Sport noch nicht mal richtig herangezogen – da ist also noch etwas Spielraum 🙂
Es ist Sommer und da bietet sich das Schwimmbad einfach an (Schwimmen finde ich auch angenehmer als Joggen).
Ich wünsche Dir viel Glück auf dem Weg zur 85kg Marke.
Ordentliche Leistung👌 89.8 ist immerhin unter 90 kg😉😂
Sehr gut, die kleinen Schritte zählen 🙂 Und natürlich der gute Wille… Bleib dran
PS: Obst am Abend ist vielleicht nicht so optimal, da ist doch ordentlich Zucker (wenn auch Fruchtzucker) drin.
Ansonsten machst du das richtig, bloss keinen Stress beim abnehmen
89,8 Kilogramm 🎉
Hey!! Super unter 90kg! Das Faultier wiegt diese Woche 89,8 Kilogramm!!
Super gemacht, 89,8 Kg sind gut innerhalb einer Woche .
Mach weiter so 😉
89,8 kg und weiter gehts 🙂
89,8 Kilo
Mach weiter so du schaffst das.
Nie aufgeben und den inneren Schweinehund überwinden
Glückwunsch zu deinen errichten U90! 😁 Da ist mein Weg noch etwas weiter!
Ich wünsch dir viel Durchhaltevermögen, dass bei 89, 8kg nicht Schluss ist, sondern du dein Wunsch- und Wohlfühlziel erreichst! 👍😉
89,8 kg
Jojo-Effekt sollte vermieden werden durch dauerhafte Ernährungsumstellung oder Erhöhung des Grundumsatzes durch Sport 🤓
Wenn du jetzt Mahlzeiten auslässt, holt der Körper sich die Energie aus den Speichern und da geht er zuerst an die Muskeln, da die einfacher abrufbar sind als Fett. Diese erhöhen jedoch deinen Grundumsatz an Kalorien am Tag, da sie ja versorgt werden müssen.
Ist deine Diät nun vorbei, sind deine Muskeln geschrumpft, dein Grundumsatz niedriger und wenn du dann anfängst wieder normal zu essen, kommst du über dein Anfansgesicht drüber und die ganze Quälerei und der ganze Verzicht war für die Katz.
Deswegen empfehl ich dir, dein Programm mit Sport zu spicken und deine Ernährung eiweißreich zu gestalten, da so die Muskeln gestärkt werden, dem Körper durch das Training signalisiert wird “die brauch ich“, und er dadurch mehr an die Fettreserven geht.
Für den Anfang reichen ja auch ein paar Liegestützen, Crunches und Kniebeugen, die dich maximal eine Viertelstunde kosten.
Klar, dein Gewicht wird durch den Aufbau+Erhalt der Muskulatur weniger schnell sinken, aber der dauerhafte Erfolg sollte wichtiger sein 🙂
Bei Fragen kannst du dich auch gerne melden, bin zwar kein Experte, kann dir aber sagen, was bei mir funktioniert hat.
Viele Grüße, weiterhin viel Erfolg und Dankeschön für deine Videos!
Uli