Make Faultier schlank again Woche 3 #wenigerpluesch

Wahnsinn wie schnell drei Wochen rum sind und ja, das Faultier ist jetzt bei unter 90 Kilo angelangt. Vielleicht etwas geschummelt auf den letzten Metern, aber die 8 musste unbedingt vorne stehen, damit diese Woche „nur“ zwei Xiaomi Mi Bänder 2 in die Post müssen. Kleine Änderung, bitte das Faultiergewicht in die Blogkommentare schreiben und nicht in die YouTube Kommentare, dann fällt die Kommunikation mit den Gewinnern leichter.

657 thoughts to “Make Faultier schlank again Woche 3 #wenigerpluesch”

  1. Ich würde ebenfalls gerne gewinnen. Die 89,8 sind ja schonmal ein guter Anfang! Ich für meinen Teil bin schonmal stolz auf dich, Technikfaultier! 🙂

  2. supi, leg doch einen wassertag pro woche ein. dann kommsde schneller von den 89,8 kilo runter. 👍🏾
    vielleicht hab ich diese woche glück.

    weiterhin viel erfolg

  3. Hey liebes Faultier, 89,8kg super Leistung trotz ab und an Mal nicht einhalten der Diät 😀 aber es geht gut weg, mach weiter so, Versuche auch etwas weniger zu wiegen seit einigen Tagen. Klappt auch sehr gut, 🙂

  4. 89,8 kg 🙂 Ich bin gerade selber dabei abzunehmen und habe bisher schon fast 30 kg in den letzten 8 Wochen geschafft 🙂
    Würde mich über den Gewinn sehr freuen 🙂

  5. Hi, Technikfaultier ich würde wirklich gerne ein xiaomi mi Band dann mir geht es genauso wie dir – der Speck muss weg – ich überlege mir schon länger ein Mi Band, weil ich mir dadurch eine größere Motivation erhoffe. Während also richtig geil, wenn ich gewinnen würde. Übrigens du wiegst NOCH 89,8 Kg.

  6. Hey Technikfaultier, würde sehr gerne gewinnen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. 👍👍👍 Du wiegst aktuell 89,8 kg weiter so 😘

  7. auch ich versuche über diesen Weg mal eins abzustauben, nachdem von meinem alten Band der 1. Generation leider nur noch das Band über ist..
    vielleicht wird es ja was. 🙂

    Dir noch weiterhin viel Erfolg, Technikfaultier.

  8. 89,8 Kilo

    Mühsam ernährt sich das ….Faultier =)

    Immer mit der ruhe, das ganze zu erzwingen bringt nichts, mach es wirklich so, das dein alltag dennoch relativ normal weiter abläuft =)

  9. Das Faultier hat nach der dritten Woche #wenigerplüsch nun ein Kampfgewicht von sage und schreibe 89.8 kg.
    Herzlichen Glückwunsch und TOI TOI TOI für die 85kg

  10. Hallo liebes Faultier!
    Schliesse mich hier gerne an und würde mich über Gewinn sehr freuen!
    Weiterhin viel Erfolg!
    VG Jan

  11. Haha coole Idee diese neue kleine Projekt.Bei 89,8 kg bist du ja jetzt schon. 👍 Weiter so und das wird. Ich finds toll das du solche Armbänder verlost, weil mir könnte etwas Fitness definitiv auch nicht schaden.

  12. Hey Faultier, weiterhin viel Erfolg. Dein Video hat mich motiviert ebenfalls „mitzuhalten“ und ich battle mich jetzt jede Woche mit dir 😀

    Ps: sehr geiler IPad 2017 vs Air2 Vergleich vor ein paar Wochen. Hat mir sehr geholfen. Weiter so!! Ach ja und ich würde gerne gewinnen. Lg

  13. Echt ein schönes Projekt von dir ! 89,9 kg sind es aktuell. Wäre echt nett wenn ich es gewinnen würde damit ich auch etwas abspecken kann 😀 #wenigerpluesch

  14. Der Nasenbär sollte mehr Wasser trinken und wiegt 89,8 Kilogramm. Weiter so. Ich wünsch dir viel Glück beim weiteren Abnehmen. ;o)

  15. 89,8 Kilo , ich bin bei 102 fehlen also n paar mehr wie bei dir 😅 aber da mein mi band 2 kaputt ist wäre ein neues super 🙂 weiter so

  16. Super Glückwunsch…. mh da fällt mir auf ich sollte auch mal los legen xD
    generell gefragt kannst du das Xiaomi Mi Band als reines Fitnessband empfehlen ? (Im vergleich zu den no names bei amazon in den Blitzangeboten)
    Greetz Tobi

  17. 0,0898 t

    Super Glückwunsch…. mh da fällt mir auf ich sollte auch mal los legen xD
    generell gefragt kannst du das Xiaomi Mi Band als reines Fitnessband empfehlen ? (Im vergleich zu den no names bei amazon in den Blitzangeboten)
    Greetz Tobi

  18. Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut, solange es stetig weniger wird in Richtung Sommer ist doch ALLES gut, es regt an zum mitmachen, … #wenigerpluesch
    Weiterhin viel Erfolg und danke für deine tollen Videos

  19. Cooles Video ich finde du machst sehr informative Videos Mann merkt dir wie viel Spaß du einfach hast an dem was du tust. Ich mag dich und die Aktion wenigerplüsch. Ich habe zwar kein Fitness band möchte aber gerne mal ausprobieren und selber mal eins besitzen. Du schaffst das mit den 83 Kg hast ja Hutes Durchhalte Vermögen. Viel Spaß und Glück noch.

    Lg Bardhyl

  20. 89,8 kg *thumbsup*
    Ich habe übrigens Deine Aktion „weniger pluesch“ okkupiert und bin derzeit auch auf Diät.
    Also, Du bist nicht alleine! 😉

  21. Das Faultier wiegt jetzt 89.8 KG. Ich denke ganz ohne Sport wirst du’s dann aber doch nicht hinbekommen. Vielleicht vornehmen, einmal die Woche laufen zu gehen, dass sollte schon ordentlich helfen! 🙂 Wie auch immer, bin ja kein Fitnesstrainer. Ich wünsche dir auf jeden Fall weiterhin viel Glück und hoffe, dass du dein Ziel erreichst! 🙂

  22. 89,8kg ist dein aktuelles Gewicht. Und du trägst schon 1,9kg weniger Plüsch mit dir rum.
    Oder anders gesagt, das Gewicht von:

    10x iPhone 7 Plus oder
    3x iPad Pro 10,5´ oder
    2x MacBook 12´ oder
    1/3 iMac 21,5´

    Also, weiter gehts!

  23. 89,8 KG wiegt das Faultier jetzt! Ich denke, ganz ohne Sport wirst du dein Ziel von <85 KG wohl kaum erreichen… Vielleicht doch so einmal die Woche laufen, das sollte schon was bringen! 🙂 Wie auch immer, bin ja nicht dein Fitnesstrainer. Ich wünsche dir natürlich trotzdem noch gutes Gelingen weiterhin und hoffe, dass du dein Ziel erreichst!😎

  24. 89,8 Kilogramm. Meine Abnehmtechnik ist die Gleiche wie deine und ich bin auch unter die 90 Kilo gerutscht.

    Viel Erfolg noch.

    P.S. Kannst du einen Vergleich zwischen MacBook 2016 und 2017 machen? Habe mir letztes Jahr eines gekauft und wüsste gerne wie sich Kaby Lake schlägt.

  25. Der aktuelle Gewicht stand ist 89.8 kg.
    Im Sommer fahr ich ans Meer und ich brauche minderdstens eine Strandfigur wenn man die Augen zusammen kneift. 😊 Ich glaube da wird das Mi Band 2 helfen.

  26. 89,8kg bist du jetzt. Und ich weiß nicht ob du es vergessen hast oder ob ich es nicht gehört habe aber du hast nicht gesagt das man hier dein gewicht schreiben soll. Habs jetzt einfachmal gemacht xD.

  27. Mit 89,8kg auf 185,5cm Körpergröße geht das ja schon. Wiege selber auch nicht viel weniger… Also ranhalten, 10 Kilogramm sind drin, wenn du noch (ein kleines bisschen) konsequenter an die Sache gehst. Wer schummelt betrügt sich ja bekannter maßen nur selber 🙂

  28. Der aktuelle Gewicht stand ist 89.8 kg.
    Im Sommer fahr ich ans Meer und ich brauche minderdstens eine Strandfigur wenn man die Augen zusammen kneift. 😊 Ich glaube da wird das Mi Band 2 helfen. Ps Ich glaube ich habe das Komentare 2 geschickt sorry unabsichtlich

  29. 89,8 kg
    Mist, jetzt hast du mich damit indirekt daran erinnert, dass ich laufen gehen wollte
    Wenn ich das nächste mal auf die Waage gehe, werd ichs dir dafür aber hoffentlich danken 😀

  30. 89.8kg
    Mist, jetzt hast du mich damit indirekt daran erinnert, dass ich laufen gehen wollte
    Wenn ich das nächste mal auf die Waage gehe, werd ichs dir dafür aber hoffentlich danken 😀

  31. „Es ist nie zu spät, nichts zu tun.“ Das motiviert dich bestimmt😂😂. Es läuft zwar langsam voran, aber mit dem Fortschritt wirst du locker in sieben Wochen fast 80kg erreichen. Viel Glück weiterhin😊. Ach und dein Gewicht liegt bei 89,8kg.

  32. Mittlerweile bist du bei 89,8kg, du nimmst also stetig ab!
    Freut mich, aber da geht noch was!
    Immerhin wollen wir auch ein Xiaomi Band, du bist unsere Quelle!
    Gear Best wäre doch froh wenn sie mal von dir entlastet werden!
    Also los, gib uns Bänder! :*

    Oder Gutscheine 😛

  33. 89,8 kg wiegt das technikfaultier.
    Ich drücke dir weiterhin die Daumen.
    Kann verstehen, dass es nicht so einfach ist.
    Bei mir ist auch abends immer ein Problem bzgl. Süßigkeiten. 😁

  34. 89,9 kg wiegst du derzeit! Weiter so, Fahrrad fahren ist auch sehr gesund und verbrennt einen Haufen Kalorien und macht auch noch Spaß 🙂 1,9kg hast du schon verloren

    Bin gespannt wie es in 7 Wochen aussieht . Wünsche dir dir die 80 🙂

    #wenigerpluesch

  35. Mittlerweile wiegst du 89,8 Kg. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, du schaffst das!

    PS: Mir persönlich hat die YAZIO -App beim Abnehmen sehr geholfen. Vielleicht ist das ja auch was für dich.

  36. 89,8 Kilogramm sagt die Waage aktuell bei dir. Was du abnehmen möchtest, will ich zunehmen. So ungerecht ist das manchmal verteilt. 😀

  37. Die Forscher aus der Usa haben versichert,dass wir es hier mit einer komplexen sorte an Faultier zutun haben,da es 89,8 kg wiegt.
    Braunkehl-Faultier: 2,2 – 6,3 kg

    Weißkehl-Faultier: 3,8 – 6,5 kg

    Kragenfaultier: 4,5 – 10 kg

    Ich sehe keine Übereinstimmung…

  38. Hallo,
    89,8 kg und die 85 wird das Faultier locker schaffen. Grüße in die verbotene Stadt aus Kölle und ein dreifaches Hel……; na ja, auch wenn das Mi Band dadurch nicht den Weg über den Rhein schafft: das kann ich einfach nicht aussprechen, geht nicht, sorry. Also dann ein dreifaches Kölle Alaaf, Faultier Alaaf und 89,8 kg Alaaf.

    Weiterhin viel Erfolg!

  39. #wenigerpluesch Tja da wiegt das Faultier mit 89,8 Kilo schon knap unter 90 Kilo. Mich würde mal interessieren wie genau du annimmst ob Sport, Ernährung usw.

  40. 89,8kg – eine deftige Mahlzeit durch einen Salat zu ersetzen funktioniert bei mir sehr gut! Probier das weiter, bleib dran 🙂

  41. Sehr amüsant, dass alle unter dem Video auf Youtube den Kommentar hinterlassen. Da sieht man mal warum die Leute das Video gucken oder eben auch nicht.
    Schreibe hier jetzt auch nur weil ich das mi band 2 echt gut finde. Naja würde mich jedenfalls freuen.
    Das Gewicht beträgt 89.8 kilogramm. Ich will im Moment auch abnehmen und du hast das echt gut gemacht.

  42. 89,8 Kilo!
    (Ich mach ja insgeheim mit dir mit bei #wenigerpluesch
    Aber psssht. Wir wollen ja nicht, dass das Nutella davon erfährt! ;o) )

  43. 89,8 Kilo… Wo du jetzt stehst, stand ich auch letztes Jahr. Ich hoffe sehr, dass du dein Wunschgewicht erreichst. Kleiner Tipp: Probier es doch mal eine 3-4 ohne Fleisch, das wirkt Wunder(sogar ohne Sport)!

  44. Das passt doch prima, Apple stellt seine neuen Produkte vor und das Technikfaultier sein neues Gewicht von 89,8 kg. Technikfaultier Pro sozusagen. Weiter so 👍👍👍

  45. 89,8 kg weiter so 🙂
    Wer schaut das Video auch ohne Socken, wie sich Carsten ohne Socken wieg? 😀
    Ne kleiner Spaß 😛
    Jetzt hab ich auch Blut geleckt auf so ein Xiaomi Mi Band 2.
    Würde mich darüber sehr freuen
    LG Johannes

  46. hey Faultier, wie jedes Mal super dein Fortschritt. (89,8kg, nicht schlecht)
    Komme selbst nicht wie gewollt runter von meinen Kilos und vielleicht wäre ein kleines Helferlein wie das Xiaomi-Band sabei hilfreich.

  47. Das (Technik)Faultier wiegt heute ( 89,8 kg ) 1 Kg weniger als beim letzten Video ( 90,8 kg ), 2 kg weniger als beim Vorletzten Video ( 91,5 kg ), 1,7kg weniger als beim vorvorletzten Video ( 91,5 kg ) und 1,9 kg weniger als beim Ankündigungsvideo ( 91,7 kg ). Weiter so auch kleine Schritte sind ein erfolg.

  48. Gutes Ergebnis, guter Fortschritt. Natürlich könnte man jetzt sagen, dass das besser geht, aber was solls‘, wer das sagt hat wahrscheinlich nie versucht abzunehmen 😀

  49. Hallo Technikfaultier 🙂

    bin selber gerade am Abnehmen und würde mich sehr über ein Xiaomi Band freuen 🙂
    finde es erstaunlich das du dir einfach vornimmst abzunehmen und das Woche für Woche immer ein Stück schaffst 🙂 mal sehen wie weit die Abnehmreise bei dir gehen wird aber 89,8 Kg ist doch schon klasse 🙂

  50. 89,8 Kilo sind es, wundert euch nicht ich hatte keine Socken an, dafür halte ich wieder das iPhone ohne Stativ in den Händen…. Weiter so du Technikfaultier :). Und allen anderen viel Glück 😉

  51. Herzlichen Glückwunsch!!! Die 90 sind gefallen!

    89,8 Kilo. Ich glaube mit einem Armband würde ich meinen arsch auch besser hoch bekommen 😉

  52. Faultier wiegt 89,8 kg; wenn auch leicht geschummelt, da er sich mit leerem Magen gewogen hat.
    Außerdem hatte er diesmal keine Söckchen, dafür aber dein iPhone ohne Stativ 🙂
    Mach weiter so und viel Erfolg!

    Tobias

  53. Das Faultier wiegt 89,8 kg

    Wie viele Schritte machst du den so im Schnitt?

    Mach weiter so und das du dein Ziel, nah an die 80 zu kommen, gut erreichst.

    Stephan

    1. Das Technikfaultier wiegt momentan 89,8Kg.
      Ich wünsche dir weiterhin viel Glück und den nötigen Ehrgeiz dein Traumgewicht zu erreichen. 😀

  54. Antwort: 89,8 kg – sogar ohne Socken, aber mit Eierphone und wahrscheinlich zwei Fitnesstracker….hahaha…
    Bei mir wird es langsam aber leider auch soweit, dass ich gewichtsmäßig was unternehmen sollte..
    Wünsche Dir purzelnde Pfunde…
    Grüße
    Micha

  55. Das Faultier wiegt 89,8kg. Mach mehr Sport (müsste ich auch Mal machen xD) und trink mehr (ich sollte weniger trinken, ich glaube aus langweile trinken 4-5 Liter täglich ist nicht gut).

  56. Dein Gewicht ist 89,8. Aber das wenig trinken lass mal lieber und trinke bisschen mehr weil wenn du uns verdurstet können wir keine Reviews mehr sehen und das quälen der ersten drei Wochen war umsonst.

  57. Braunkehl-Faultier: 2,2 – 6,3 kg
    Weißkehl-Faultier: 3,8 – 6,5 kg
    Kragenfaultier: 4,5 – 10 kg
    Technikfaultier: 89,8 kg (wegen Dürre)

  58. Mensch wie viel Kommentare mit einmal zu Stande kommen ? 😉

    Ich wünsch dir auf jedenfall weiterhin viel Erfolg. Abnehmen ist schwer aber mit so einer Community wirds schon werden!

    Grüße

  59. Mensch, da hab ich wohl das Gewicht vergessen 😂😂😂 89,8 kg ohne Socken aber mit iPhone sind doch ein guter Anfang 🙂

  60. Das Technikfaultier wiegt momentan 89,8Kg.
    Ich wünsche dir weiterhin viel Glück und den nötigen Ehrgeiz dein Traumgewicht zu erreichen. 😀

  61. Finde das was du hier machst echt gut und du hast mein Respekt denn ich glaube nicht jeder / ich konnte das so durch ziehen als RESPEKT !

    PS: gib Stoff 😎😎

  62. 89,8 kg wiegt das Faultier 😀 mach weiter so !!! finde ich Klasse 🙂

    Ich würde mich über so ein Cooles Armband freuen 🙂

  63. Das Gewicht ist 89,8 kg. Läuft doch!
    Eventuell hilft es dir, wenn du dein Essen und Trinken mit my Fitness Pal oder ähnliches aufzeichnest. Dann wird man sich bewusster, wie viel man eigentlich doch so isst und trinkt.

  64. Auch hier nochmal 89,8 kg, echt hammer wie du das machst. Gerade bei dem wetter würde ich aber nicht auf wasser verzichten. Je mehr du trinkst desto weniger isst du meiner erfahrung nach, da kann man das abendessen auch unter umständen weglassen. Zum frühstück sind eier recht wichtig, dem wird zwar nachgesagt dass sie den Cholesterinspiegel erhöhen, auf dauer schraubt dein körper aber dann durch die regelmäßige einnahme vom eiern die eigene cholesterinproduktion zurück, was den Cholesterinspiegel sogar senken kann. Lediglich meine erfahrungen vom letzten Jahr (von 99 auf 83 kilo). Jetzt nach 2,5 monaten in amerika auch wieder auf ca 95, leider hab ich aber nicht die mittel wenn ich am wochenziel vorbeischieß irgendwas zu verschenken^^ würde mich trotzdem über so ein xiaomi fitnessband freuen, dann kanns ja richtig losgehen mit sport. Dazu sollte gesagt sein, dass es morgen wieder von den USA nach Deutschland geht^^

  65. Wow 89,8 kg!!!! Super Leistung. Würde ja sehr gerne mit dir ein Wettkampf machen, wer mehr Gewicht verliert. Doch das Faultier in mir hat im Moment doch noch die Oberhand. Aber weiterhin viel Erfolg.

  66. 89.8 Kg
    Auch mein momentanes Gewicht.
    Ich bin angefixt .. den Weg zu den 82.x Kg versuche ich mit zu gehe!
    Danke für die Motivation

  67. 89,8kg ist schon ein gutes Ergebnis. Wichtig ist es zwei Wochen ganz energisch Kohlenhydrate zu reduzieren (30g) dann stellt sich dein Stoffwechsel ketogen ein und verbrennt körpereigenes Fett.

  68. 89,8 kg wiegt unser Technikfaultier 😀 Ich will selber gerne abspecken aber bin zu faul und zu geizig für ein Fitnesscenter. Da muss wohl mein Heimtrainer herhalten.

  69. 89,8 kg ohne Socken und mit iPhone.

    Vielleicht hilft dir das Buch weiter. Ich habe damit bereits 18 kg runter. Ist kein Diätbuch, sondern räumt mal ein bisschen mit Abnehmmythen auf: „Fettlogik überwinden“ von Dr. Nadja Hermann.

  70. 89,8 kg

    Ist schon funny, das viele (ich selber auch gerade) auf den Sommer hin immer abnehmen wollen. Letzte Woche habe ich einiges abgenommen. Was aber wohl eher der Kieferentzündung inkl. Wurzelbehandlung geschuldet ist. Konnte echt nix futtern bis auf ein Süppchen ab und zu 🙁 Und auch mein Wasserkonsum war unterirdisch und alles andere als Gesund.

    Carsten, ich drück dir auf alle Fälle die Daumen das sich die Aktion für dich auszahlt.

  71. 89,8kg
    Herzlichen Glückwunsch.
    Respekt das in der Öffentlichkeit zu machen.
    Das ist zwar ein Ansporn ,aber ich könnte es Persönlich nicht.
    Außerdem schon ein Dankeschön ,das du so eine geile Verlosung gestartet hast, auch wenn ich nicht gewinne .

  72. Och ich würde auch gerne mal wieder bei 89,8kg sein, vielleicht in der nächsten Zeit mal wieder etwas mehr Sport machen 😀

  73. Ich würd mich sehr über den Gewinn freuen 🙂
    Einfach weiter machen mit der Diät ! Das wird noch 🙂 ! Aller Anfang ist schwer wie man so schön sagt.

    Mit vielen lieben Grüßen aus DO

  74. Die Waage sagt 89,8 kg, wenn man jedoch die 500 Gramm dazu zählt, sind es 90,3 kg. Hehe 😉

    Aber die Waage ist ja ausschlaggebend;)

    Dann mal weiter so! Trinke doch noch ein bisschen grünen Tee, regt den Stoffwechsel gut an und danach habe ich auch weniger Hunger. Vllt hilft es! Viel Erfolg weiterhin!!!

    Beste Grüße Chris

  75. Mittlerweile nach einem Kampf von einigen hunderten von Gramm, nun bei einem Gewicht von 89,8 kg. Und dabei würde ich mich sehr über ein Xiaomi mi Band 2 freuen.
    + natürlich noch viel Erfolg!

  76. Ich habe mir jetzt einen Fitbit Armband bestellt und gehe auch den Kampf gegen die Pfunde an. Wollte dir nur für die Inspiration danken. (Ich benötige keinen Tracker mehr)

  77. Ich denke mir keinen tollen Kommentar aus weil ich Kapitalist bin und nur Interesse an der Wahrscheinlichkeit des Bandgewinnes habe.
    Aber die Videos schaue ich trotzdem sehr gerne (:

  78. Super ich freue mich sehr für dich das du so schnell unter die 90 gekommen bist (89,8) Ich hänge zur zeit echt fest, aber ab einen bestimmten Zeitpunkt reicht es hat nicht mehr aus nur weniger zu essen sondern dann muss mann auch noch was körperlich machen. Ich drücke Dir die Daumen das es weiter so gut bei Dir läuft.

  79. 89,8kg und noch hast Du die Möglichkeit Sport noch nicht mal richtig herangezogen – da ist also noch etwas Spielraum 🙂
    Es ist Sommer und da bietet sich das Schwimmbad einfach an (Schwimmen finde ich auch angenehmer als Joggen).
    Ich wünsche Dir viel Glück auf dem Weg zur 85kg Marke.

  80. Sehr gut, die kleinen Schritte zählen 🙂 Und natürlich der gute Wille… Bleib dran

    PS: Obst am Abend ist vielleicht nicht so optimal, da ist doch ordentlich Zucker (wenn auch Fruchtzucker) drin.

    Ansonsten machst du das richtig, bloss keinen Stress beim abnehmen

  81. Glückwunsch zu deinen errichten U90! 😁 Da ist mein Weg noch etwas weiter!

    Ich wünsch dir viel Durchhaltevermögen, dass bei 89, 8kg nicht Schluss ist, sondern du dein Wunsch- und Wohlfühlziel erreichst! 👍😉

  82. 89,8 kg

    Jojo-Effekt sollte vermieden werden durch dauerhafte Ernährungsumstellung oder Erhöhung des Grundumsatzes durch Sport 🤓

    Wenn du jetzt Mahlzeiten auslässt, holt der Körper sich die Energie aus den Speichern und da geht er zuerst an die Muskeln, da die einfacher abrufbar sind als Fett. Diese erhöhen jedoch deinen Grundumsatz an Kalorien am Tag, da sie ja versorgt werden müssen.
    Ist deine Diät nun vorbei, sind deine Muskeln geschrumpft, dein Grundumsatz niedriger und wenn du dann anfängst wieder normal zu essen, kommst du über dein Anfansgesicht drüber und die ganze Quälerei und der ganze Verzicht war für die Katz.

    Deswegen empfehl ich dir, dein Programm mit Sport zu spicken und deine Ernährung eiweißreich zu gestalten, da so die Muskeln gestärkt werden, dem Körper durch das Training signalisiert wird “die brauch ich“, und er dadurch mehr an die Fettreserven geht.
    Für den Anfang reichen ja auch ein paar Liegestützen, Crunches und Kniebeugen, die dich maximal eine Viertelstunde kosten.

    Klar, dein Gewicht wird durch den Aufbau+Erhalt der Muskulatur weniger schnell sinken, aber der dauerhafte Erfolg sollte wichtiger sein 🙂

    Bei Fragen kannst du dich auch gerne melden, bin zwar kein Experte, kann dir aber sagen, was bei mir funktioniert hat.

    Viele Grüße, weiterhin viel Erfolg und Dankeschön für deine Videos!

    Uli

  83. 89.8 nice hast es schon unter 90 geschaft, ich hab es dieses jahr auch endlich über 60 geschafft so bin ich nicht mehr untergewichtig (klingt bloed aber zunehmen ist genau so ein problem ) 😀 weiter so !!

  84. 89,8 Kilogramm. Mach weiter liebes Faultier.
    Ich laufe jetzt auch jeden Morgen 30 Minuten zur Arbeit und hoffe es bringt ein kleines bisschen was. 👍👍👍

  85. 89,8kg – Wahnsinn jetzt schon wieder 3 Wochen um.
    Ich werde es bald auch wieder angehen und Plüsch abbauen.
    Vor zwei Jahren noch von 100kg auf 80kg gekommen. Dann aber jetzt wieder über die Zeit Plüsch angelegt und jetzt bin ich wieder bei 95.
    Das Band wäre also ganz praktisch 🙂

    Dir weiterhin viel Erfolg!

  86. 89,8 kg und kein Ende in Sicht 😉 Vergiss aber bitte nicht weiter deine Trink- und Essenstests zu machen und uns Dein Erlebnis zu schildern 😉

  87. Guten Abend Technikfaultier 🙂
    Super das du abnehmen möchtest, aber muss sagen so wie du aussiehst steht dir das Gewicht, also nicht das du unbedingt annehmen müsstest 😉
    Dein aktuelles Gewicht: 89,8kg

    LG

    Marc

  88. Alle guten Dinge Sind 3 🙂
    würde mich sehr über ein MII Band 2 Freuen 🙂
    Ich freue mich sehr , dass du so am Ball bleibst 🙂

    Das Faultier wiegt nun 89,8 kg 🙂

    mach weiter so !

  89. Hey Faultier
    Ich find deine abspecken Aktion echt klasse! Wünsche dir dabei viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Als Fitness begeisterter hab ich selbst eine 30dayshredchallange (einmonatige Diät) gemacht und auf Instagram fest gehalten. Du gibst dein Wissen über Technik auf YouTube weiter und ich möchte mein Wissen über Ernährung mit dir teilen. Ich schaue deine Videos (vor allem Apple Produkte 😉 sehr gerne und dafür möchte ich mich bedanken. Falls du Interesse hast deine Diät einfacher und unkomplizierter zu gestalten, kannst du dich gerne melden. Über ein Fitnessarmband würde ich mich sehr freuen. Bisher besitze ich noch keins, spiele aber schon eine Weile mit dem Gedanken mir einen Fitnesstracker zu zulegen: z.B um meine Kalorien besser zu tracken 😉
    Liebe Grüße aus dem schönen Auenheim

  90. Und schon hat das Faultier die 90 Kilo Marke unterboten. Unglaubliche 89,8kg sind es nun!!
    Herzlichen Glückwunsch ^^ Fühlt sich sicher gut an, wenn die Wage, Woche für Woche weniger anzeigt <3

  91. Ich specke auch ab, habe seit dem 17.01.2017 von 102 auf heute genau 89,8 kg. bin aber auch nur 178 cm groß.
    Faste 2 mal die Woche und fühle mich super.

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